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Te puedo ayudar con
Ansiedad y depresión
Ofreciendo un espacio seguro y de apoyo para explorar y abordar los síntomas asociados a la ansiedad y la depresión, utilizando técnicas terapéuticas basadas en la evidencia para promover el bienestar emocional.
Autoestima
Ayudando a desarrollar una mayor autoconciencia y autoaceptación, identificando y desafiando pensamientos y creencias negativas sobre sí mism@s, y fomentando la construcción de una autoestima positiva y saludable.
Gestión del estrés
Enseñando técnicas prácticas y herramientas para manejar el estrés de manera efectiva, incluyendo técnicas de relajación, respiración y mindfulness, así como explorando y abordando las fuentes subyacentes de estrés en la vida del paciente.
Traumas o experiencias negativas
Superando el impacto de traumas pasados y experiencias negativas. Procesando los sucesos angustiosos y recolocándolos en el lugar adecuado para que no nos afecten en nuestro presente.
Dificultades emocionales
Enfrentando y superando tus dificultades emocionales con apoyo profesional. Encontrando claridad y fortaleza para enfrentar los desafíos de la vida.
Procesos de duelo
Acompañando y apoyando durante el proceso de duelo. Encontrando consuelo, comprensión y herramientas para honrar y seguir adelante tras una pérdida significativa.
Servicios de psicología
Disponiendo de un espacio privado y cómodo para trabajar en las dificultades emocionales presentes. Ofrece la ventaja de aportar mayor cercanía y calidez en el proceso terapéutico. Las sesiones presenciales tienen una duración de 1 hora.
La terapia online ofrece la ventaja de no tener que desplazarte a ningún centro para poder acceder a las sesiones. Se utiliza la videollamada y el tratamiento es idéntico al que se realizaría presencialmente. Las sesiones online tienen una duración de 1 hora.
